
Cours de Qi Gong
Un peu d'histoire
Les origines
L'origine de cette discipline est très ancienne puisqu'elle date de plus de 2500 ans.
Elle est liée au développements de multiples courants existant dans la Chine Ancienne : Médecine Traditionnelle Chinoise mais aussi bouddhisme, taoïsme...
La signification du Qi Gong est à rechercher dans ses deux idéogrammes :
- Qi qui signifie énergie ou souffle
- Gong qui signifie travail, maîtrise ou encore moyen utilisé.
Ma philosophie
Ma façon d'enseigner le Qi Gong
Les cours sont adaptés au niveau des participants.
Les mouvements sont découpés de façon à détailler chaque partie. Des images et des moyens mnémotechniques sont donnés de façon à faciliter l'apprentissage.
Un panel varié de mouvements issus de différentes séries de Qi Gong est balayé de façon à ce que le pratiquant puisse se faire une idée générale de la diversité de cette pratique.
Qu'est ce que c'est ?
Définition du Qi Gong
Le Qi Gong ressemble à une gymnastique énergétique dont l'objectif est de faire circuler l'énergie vitale dans le corps et de la renforcer.
Les mouvements effectués par le pratiquant sont lents et synchronisés avec la respiration.
Il existe de multiples "styles" de Qi Gong chacun ayant leur spécificité : Qi Gong de la femme enceinte, Qi Gong du Rein...
Effets du Qi Gong
Renforcement des capacités physiques
Renforce le corps, améliore la souplesse et notamment celle des articulations.
Renforcement de la santé
Entretient la vitalité, régule le fonctionnement de l'organisme et fait circuler l'énergie dans les méridiens.
Equilibre la sphère émotionnelle et harmonise le corps et l'esprit.
Réserver un cours
Les cours de Qi Gong ont lieu au Massanas Studio situé à Viuz-en-Sallaz (74).
Je vous invite à faire votre réservation en cliquant sur le bouton ci-dessous.